Zioła a odchudzanie    Już od bardzo dawna wiadomo, że picie naparów z ziół może wspomagać proces odchudzania. Dzieje się tak dlatego, iż wiele ziół posiada cudowne właściwości wspomagające nasz organizm w procesie trawienia pokarmów, a nawet- redukowania tkanki tłuszczowej. Oto kilka przykładowych ziół, które mogą pomóc nam stracić zbędne kilogramy.    Pierwszym z nich jest fiołek trójbarwny. Napary, które z niego są robione, stosowane były dawniej do likwidowania trądziku i różnorodnych wyprysków. Jego stosowanie zapewnia piękną cerę, a poza tym herbatki z bratka działają odtruwająco i moczopędnie, przyśpieszając przemianę materii. Podobnie działa suszona kruszyna pospolita. Napary z kruszyny działają przeczyszczająco, a przy tym- zwiększają wytwarzanie żółci.    Przy odchudzaniu można stosować również krwawnik pospolity, który pobudza procesy trawienne i pomaga lepiej przyswajać składniki odżywcze zawarte w pokarmach, lubczyk lekarski, który również działa moczopędnie i pobudzająco. Ponadto możemy używać łopianu, mięty pieprzowej, mniszka pospolitego, poziomki pospolitej, skrzypu polnego, szałwii lekarskiej, oraz przypraw takich jak: bazylia, cząber, estragon, imbir, majeranek, melisa, oregano, rozmaryn, tymianek, chili, kminek i kolendra. Stosowanie naparów z tych ziół oraz używanie tych przypraw przy sporządzaniu potraw na pewno pobudzą nasze organizmy do lepszego i szybszego trawienia sprawiając przy tym, iż na naszym ciele nie będzie odkładał się niechciany i niepotrzebny tłuszczyk. A jeśli tłuszczyk nie będzie się odkładał- to nie trzeba się będzie ciągle odchudzać.    Nie można jednak przesadzić z ilością pitych herbatek ziołowych. Trzeba pilnować, by nie przekroczyć dziennych dawek naparów. Pamiętajmy, że nadmiar może nam zaszkodzić.