Zioła uspokajające    Zioła w naszych kuchniach mają naprawdę bardzo wiele zastosowań. Jednym z nich jest chociażby stosowanie ich jako środków na uspokojenie naszych skołatanych ciągłym stresem nerwów i przywrócenie dobrego samopoczucia.    Zioła wykorzystywane bywają przeważnie w medycynie niekonwencjonalnej, czyli inaczej mówiąc- naturalnej. Ale również medycyna konwencjonalna uznaje zalety stosowania ziół i sporządza na ich podstawie różnorodne leki.    Jedną z najpopularniejszych ziołowych herbatek na uspokojenie jest napar z melisy. Na pewno każdy z nas przynajmniej raz w żuciu próbował jej uspokajających właściwości. Stosuje się ją przeważnie w stanach pobudzenia nerwowego, oraz bezsenności, a nawet- w zaburzeniach układu trawiennego.    Podobne działanie mają napary z dziurawca, które również poprawiają nasze samopoczucie oraz koją nerwy. Niektórzy polecają picie naparu z dziurawca w stanach depresyjnych. Również poleca się sporządzanie naparów z kozłka, a dokładnie- z jego korzenia. Herbatki z kozłka doskonale wpływają na nas, jeśli jesteśmy zaniepokojeni i mamy trudności z zasypianiem.    Jeśli chodzi o leki ziołowe, które możemy spotkać w aptekach, to ich znakomita większość oparta jest właśnie o właściwości, jakie posiadają zawarte w nich zioła. Jakie najczęściej zioła możemy znaleźć w ziołowych mieszankach pochodzących z naszej apteki? Na pewno znajdzie się tam ziele męczennicy, szyszka chmielu, melisa, dziurawiec, serdecznik, kwiat rumianku, kwiat lipy, mięta, owoce głogu, rumianek czy arcydzięgiel. Te właśnie składniki, pomieszane ze sobą w odpowiednich proporcjach, na pewno ukoją nasze skołatane nerwy i przyniosą zasłużony odpoczynek. Jeśli nie potrafimy samodzielnie ocenić, które zioła będą pomocne dla nas- udajmy się do apteki i poprośmy o pomoc.